Ecomely

Γλώσσα

Βάφλες: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Pplc — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Σνακ & ζαχαροπλαστική

Βάφλες

Τραγανές απ’ έξω, ανάλαφρες από μέσα.

  • 35 λεπ.
  • 6 άτομα
  • Μέτριο
  • Οικονομικό

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Αποθήκευση στα αγαπημέναΠροσθήκη στη λίστα για ψώνια

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

349 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
11,7 g
Υδατάνθρακες
39,8 g
εκ των οποίων σάκχαρα
11,6 g
Λιπαρά
15,3 g
Φυτικές ίνες
1,5 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ανακάτεψε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη και το αλάτι· πρόσθεσε τους κρόκους, το γάλα και το λιωμένο βούτυρο.
  2. Χτύπησε τα ασπράδια σε μαρέγκα και ενσωμάτωσέ τα ανακατεύοντας απαλά.
  3. Ψήσε στη βαφλιέρα, καλά ζεσταμένη και λαδωμένη.

Κι άλλες ιδέες

Κρέπες30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΚέικ γιαουρτιού45 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΜαντλέν25 λεπ. · 24 άτ. · οικονομικήPancakes25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΚομπόστα μήλου35 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΜάφινς με μύρτιλα37 λεπ. · 12 άτ. · οικονομικήFrench toast20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήPancakes με μπανάνα και βρώμη15 λεπ. · 2 άτ. · οικονομική

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.