
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
406 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 14,3 g
- Υδατάνθρακες
- 57,1 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 14,8 g
- Λιπαρά
- 12,6 g
- Φυτικές ίνες
- 2,2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ανάμειξε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη και το αλάτι.
- Πρόσθεσε τα αυγά, το γάλα και μετά το λιωμένο βούτυρο, χωρίς να ανακατέψεις πολύ.
- Ρίξε μια μικρή κουτάλα σε ζεστό βουτυρωμένο τηγάνι και γύρισε το pancake όταν εμφανιστούν φουσκαλίτσες.
Κι άλλες ιδέες
Κρέπες30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜαντλέν25 λεπ. · 24 άτ. · οικονομικήFrench toast20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήPancakes με μπανάνα και βρώμη15 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήMug cake σοκολάτας4 λεπ. · 1 άτ.Λουκουμάδες με μήλα30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜελάτα αυγά με φρυγανισμένες λωρίδες ψωμιού5 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήCookies25 λεπ. · 20 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Γαλλική
Λορένη
Γαλλική


Γαλλική
Αμερικανική