Ecomely

Γλώσσα

Pancakes: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Kanko from Nagasaki, Japan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

406 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
14,3 g
Υδατάνθρακες
57,1 g
εκ των οποίων σάκχαρα
14,8 g
Λιπαρά
12,6 g
Φυτικές ίνες
2,2 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ανάμειξε το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ, τη ζάχαρη και το αλάτι.
  2. Πρόσθεσε τα αυγά, το γάλα και μετά το λιωμένο βούτυρο, χωρίς να ανακατέψεις πολύ.
  3. Ρίξε μια μικρή κουτάλα σε ζεστό βουτυρωμένο τηγάνι και γύρισε το pancake όταν εμφανιστούν φουσκαλίτσες.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.