Πρωινό
Κρεμώδη αυγά scrambled
Ψημένα αργά για να μείνουν κρεμώδη.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
242 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 13,2 g
- Υδατάνθρακες
- 0,8 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 0,7 g
- Λιπαρά
- 20,7 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 9,9 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Χτύπησε τα αυγά με αλάτι και πιπέρι.
- Ρίξε τα σε κατσαρόλα με το βούτυρο, σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνέχεια.
- Κατέβασε από τη φωτιά όταν είναι ακόμη ρευστά και πρόσθεσε την κρέμα και το σχοινόπρασο.
Κι άλλες ιδέες
Ομελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήOne pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Ταλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήNoodles σοτέ με λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΤηγανιά με λαχανικά του ήλιου35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκασπάτσο15 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣούπα μίσο10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Ιταλική
Ασιατική
Ανατολίτικη
Ισπανική
Ιαπωνική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.