Ζυμαρικά & ρύζι
Ισπανικό ρύζι
Ρύζι μαγειρεμένο με ντομάτα, πιπεριά και πάπρικα, ιδανικό με ψητά.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
382 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 7,4 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 5,9 g
- Λιπαρά
- 8,3 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 1,5 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Σοτάρισε το κρεμμύδι, την πιπεριά και το σκόρδο.
- Πρόσθεσε το ρύζι και την πάπρικα για 1 λεπτό.
- Πρόσθεσε τον πολτό ντομάτας και τον ζωμό, σκέπασε και μαγείρεψε 18 λεπτά.
Κι άλλες ιδέες
Ομελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήOne pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Ταλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήNoodles σοτέ με λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΤηγανιά με λαχανικά του ήλιου35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΓκασπάτσο15 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣούπα μίσο10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Ιταλική
Ασιατική
Ανατολίτικη
Ισπανική
Ιαπωνική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.