Σαλάτες & ορεκτικά
Σαλάτα με ζεστό κατσικίσιο τυρί
Γκρατινέ φρυγανιές, μέλι και καρύδια.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
563 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 47,2 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 12 g
- Λιπαρά
- 33,5 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 10,4 g
- Φυτικές ίνες
- 3,2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Βάλε μια ροδέλα κατσικίσιο τυρί σε κάθε φέτα ψωμί και ένα ρυάκι μέλι.
- 5 λεπτά στο γκριλ του φούρνου.
- Τοποθέτησε πάνω στη σαλάτα που έχεις καρυκεύσει, με τα καρύδια.
Κι άλλες ιδέες
Ομελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήΖυμαρικά με πέστο20 λεπ. · 4 άτ.One pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Μακαρόνια με κολοκυθάκια και φέτα25 λεπ. · 4 άτ.Νιόκι τηγανητά με σάλτσα ντομάτας20 λεπ. · 4 άτ.Ταλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήNoodles σοτέ με λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομική
Ιταλική
Ιταλική
Ιταλική
Ασιατική
Ανατολίτικη
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.