Σούπες
Βελουτέ μανιταριών
Μια πλούσια, κρεμώδης σούπα με άρωμα δάσους.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
235 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 5,9 g
- Υδατάνθρακες
- 12,9 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 5,7 g
- Λιπαρά
- 17,1 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 11,1 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Σοτάρισε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια στο βούτυρο.
- Πρόσθεσε την πατάτα σε κυβάκια και τον ζωμό και άφησε να βράσει 20 λεπτά.
- Χτύπα στο μπλέντερ με την κρέμα.
Κι άλλες ιδέες
Ομελέτα10 λεπ. · 2 άτ. · οικονομικήΣακσούκα35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήOne pot pasta με ντομάτα και μοτσαρέλα20 λεπ. · 4 άτ.Ταλιατέλες με μανιτάρια25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήNoodles σοτέ με λαχανικά25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤαμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΝτάλ με κόκκινες φακές35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣπιτικά φαλάφελ35 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική
Μαγκρέμπ
Ιταλική
Ασιατική
Ανατολίτικη
Ινδική
Λιβανέζικη
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.