Ecomely

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Bajgiel (bialy): foto del plato
Foto ilustrativa: x-eyedblonde — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Bajgiel (bialy)

Panecillo redondo y plano, de miga densa y con un hueco central relleno de cebolla y migas de pan. Originario de Białystok, todavía se come tibio en el desayuno, solo o untado con mantequilla.

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Ingredientes

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Información nutricional

572 kcal por ración

Proteínas
18,6 g
Hidratos de carbono
92,4 g
de los cuales azúcares
4,5 g
Grasas
12,3 g
Fibra
5,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Disuelve la levadura en el agua tibia y mézclala con la harina y la sal hasta obtener una masa blanda y pegajosa.
  2. Amasa 10 minutos a mano o con la batidora hasta que la masa esté lisa y elástica, y añade el aceite al final del amasado.
  3. Deja levar la masa tapada durante 1 hora, hasta que doble su volumen.
  4. Divídela en 8 bolas iguales y forma cada una en un disco presionando el centro con el pulgar para hacer un hueco.
  5. Rehoga la cebolla picada en el aceite a fuego medio durante 8 minutos, añade la miga de pan seca y la pimienta, y deja enfriar.
  6. Rellena el hueco de cada bajgiel con un poco de este relleno de cebolla y espolvorea con semillas de amapola.
  7. Deja reposar 30 minutos tapado y hornea en horno precalentado a 220 °C durante 15 a 18 minutos, hasta que tengan un bonito color dorado.
  8. Sirve tibio, partido por la mitad y untado con mantequilla.

Variantes y trucos

Versión sin levadura. Sustituye la levadura por 1 cucharadita de bicarbonato y 1 cucharada de vinagre de sidra, y deja reposar la masa solo 20 minutos.

Con lo que hay aquí. Las semillas de amapola se encuentran en tiendas de productos orientales o en la sección ecológica; sin ellas, la versión con sésamo también queda muy buena.

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Receta original de Ecomely.