
Carnes
Beef Rydberg
Plato sueco de carne picada o en tiras servido con patatas fritas, cebolla frita y una yema de huevo cruda. Lleva el nombre del químico Janne Rydberg y se prepara en pocos minutos, a menudo para una cena rápida.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
688 kcal por ración
- Proteínas
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 28,5 g
- de los cuales azúcares
- 3,8 g
- Grasas
- 46,3 g
- de las cuales saturadas
- 15,9 g
- Fibra
- 3,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Pela las patatas, córtalas en bastones o en patatas fritas finas y fríelas en aceite caliente a unos 170 °C, hasta que estén doradas y crujientes.
- Corta las cebollas en juliana fina y dóralas en una sartén con un poco de mantequilla a fuego medio durante 10 minutos.
- En otra sartén muy caliente, sofríe la carne picada desmenuzándola, hasta que esté bien dorada, unos 5 minutos.
- Sazona la carne con sal, pimienta y pimentón, y mézclala con las cebollas fritas.
- Sirve la carne y las cebollas en los platos con las patatas fritas al lado.
- Coloca una yema de huevo cruda en el centro de cada ración y sirve enseguida, para que cada comensal la mezcle en la mesa.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye la carne por lentejas verdes cocidas y sazonadas, pero mantén las cebollas y las patatas fritas.
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Receta original de Ecomely.

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