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Beef Rydberg: foto del plato
Foto ilustrativa: Nils Moberg — Public domain, Wikimedia Commons
Carnes

Beef Rydberg

Plato sueco de carne picada o en tiras servido con patatas fritas, cebolla frita y una yema de huevo cruda. Lleva el nombre del químico Janne Rydberg y se prepara en pocos minutos, a menudo para una cena rápida.

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Ingredientes

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Información nutricional

688 kcal por ración

Proteínas
37 g
Hidratos de carbono
28,5 g
de los cuales azúcares
3,8 g
Grasas
46,3 g
de las cuales saturadas
15,9 g
Fibra
3,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pela las patatas, córtalas en bastones o en patatas fritas finas y fríelas en aceite caliente a unos 170 °C, hasta que estén doradas y crujientes.
  2. Corta las cebollas en juliana fina y dóralas en una sartén con un poco de mantequilla a fuego medio durante 10 minutos.
  3. En otra sartén muy caliente, sofríe la carne picada desmenuzándola, hasta que esté bien dorada, unos 5 minutos.
  4. Sazona la carne con sal, pimienta y pimentón, y mézclala con las cebollas fritas.
  5. Sirve la carne y las cebollas en los platos con las patatas fritas al lado.
  6. Coloca una yema de huevo cruda en el centro de cada ración y sirve enseguida, para que cada comensal la mezcle en la mesa.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la carne por lentejas verdes cocidas y sazonadas, pero mantén las cebollas y las patatas fritas.

Más ideas

Receta original de Ecomely.