Ecomely

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Chochoca: ilustración de la receta
Platos de diario

Chochoca

Plato tradicional del centro y sur de Chile, hecho con maíz mote seco y triturado cocido largamente con papas y carne. Su textura es espesa, rústica y reconfortante, ideal para el invierno.

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Ingredientes

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Assaisonnement

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

445 kcal por ración

Proteínas
33,3 g
Hidratos de carbono
35,4 g
de los cuales azúcares
7,8 g
Grasas
17,3 g
de las cuales saturadas
4,6 g
Fibra
6,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Enjuaga el maíz mote remojado y cocínalo en 1 l de agua a fuego suave durante unos 1 h 30 min, hasta que los granos se abran y se pongan tiernos.
  2. Corta la carne de cerdo en cubos y dórala en el aceite a fuego alto, en pequeñas cantidades, para que tome buen color.
  3. Pica la cebolla, el ajo y el pimiento, y sofríelos en la misma olla durante 5 minutos con el pimentón y el comino.
  4. Agrega la carne, cubre con agua o caldo y deja cocer a fuego suave durante 30 minutos.
  5. Pela y corta las papas en trozos grandes, luego añádelas al guiso junto con el maíz cocido y su agua de cocción.
  6. Continúa la cocción tapado durante 25 minutos, hasta que las papas estén bien blandas y el líquido haya espesado.
  7. Rectifica la sazón, espolvorea con ají si te gusta y sirve caliente con pebre.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Reemplaza el cerdo por champiñones y zapallo, agregando un poco de pimentón ahumado.

Con lo que se encuentra aquí. El maíz mote se puede sustituir por maíz blanco seco tipo pozolero o, a falta de este, por maíz en conserva añadido al final de la cocción.

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Receta original de Ecomely.