
Platos de diario
Chochoca
Plato tradicional del centro y sur de Chile, hecho con maíz mote seco y triturado cocido largamente con papas y carne. Su textura es espesa, rústica y reconfortante, ideal para el invierno.
Ingredientes
Ingredientes
Assaisonnement
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
445 kcal por ración
- Proteínas
- 33,3 g
- Hidratos de carbono
- 35,4 g
- de los cuales azúcares
- 7,8 g
- Grasas
- 17,3 g
- de las cuales saturadas
- 4,6 g
- Fibra
- 6,5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Enjuaga el maíz mote remojado y cocínalo en 1 l de agua a fuego suave durante unos 1 h 30 min, hasta que los granos se abran y se pongan tiernos.
- Corta la carne de cerdo en cubos y dórala en el aceite a fuego alto, en pequeñas cantidades, para que tome buen color.
- Pica la cebolla, el ajo y el pimiento, y sofríelos en la misma olla durante 5 minutos con el pimentón y el comino.
- Agrega la carne, cubre con agua o caldo y deja cocer a fuego suave durante 30 minutos.
- Pela y corta las papas en trozos grandes, luego añádelas al guiso junto con el maíz cocido y su agua de cocción.
- Continúa la cocción tapado durante 25 minutos, hasta que las papas estén bien blandas y el líquido haya espesado.
- Rectifica la sazón, espolvorea con ají si te gusta y sirve caliente con pebre.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Reemplaza el cerdo por champiñones y zapallo, agregando un poco de pimentón ahumado.
Con lo que se encuentra aquí. El maíz mote se puede sustituir por maíz blanco seco tipo pozolero o, a falta de este, por maíz en conserva añadido al final de la cocción.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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