Ecomely

Idioma

Crackers de semillas: foto del plato
Foto ilustrativa: Ratha Grimes from Seattle, WA, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Aperitivos

Crackers de semillas

Crackers crujientes de semillas de lino, girasol y sésamo, sin harina.

  • 1 h
  • 8 personas
  • Media
  • Económico

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

Información nutricional

146 kcal por ración

Proteínas
5,1 g
Hidratos de carbono
2,3 g
de los cuales azúcares
0,5 g
Grasas
12,2 g
de las cuales saturadas
1,4 g
Fibra
3,6 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla las semillas con el agua y la sal y deja que se hidraten 15 min.
  2. Extiende muy fino sobre papel de horno.
  3. Hornea 50 min a 160 °C y rompe en trozos.

Más ideas

Receta original de Ecomely.