
Platos de diario
Dambou (sémola de cuscús especiada)
Plato del norte de Nigeria a base de sémola de maíz o cuscús mezclado con carne seca desmenuzada, cebolla y moringa. Se come caliente, ligeramente humedecido, como una comida sencilla y nutritiva.
Ingredientes
Ingredientes
Assaisonnement
Especias y condimentos
A tu gusto
Preparación
- Calienta el aceite en una sartén grande y sofríe la cebolla picada hasta que esté translúcida.
- Añade la carne seca desmenuzada y el pimiento, y sofríe 5 minutos para que se dore ligeramente.
- Agrega el cubito, el jengibre, la pimienta y la sal, luego vierte 200 ml de agua y deja hervir suavemente.
- Rocía el cuscús de maíz con un poco de agua tibia y trabájalo entre los dedos para humedecerlo sin encharcarlo.
- Incorpora el cuscús a la sartén removiendo, luego tapa y cocina a fuego lento 10 minutos.
- Añade las hojas de moringa y mezcla, luego deja reposar tapado 5 minutos para que se ablanden.
- Sirve caliente, en cuencos, directamente desde la sartén.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye la carne seca por tofu seco desmenuzado o frijoles cowpea cocidos, y usa caldo de verduras.
Con lo que hay aquí. Las espinacas secas o un poco de perejil picado sustituyen bien a la moringa.
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Receta original de Ecomely.

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