Ecomely

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Ftirate: ilustración de la receta
Desayuno

Ftirate

Las ftirate son finas tortitas hojaldradas argelinas, doradas, que se estiran a mano en capas sucesivas antes de cocinarlas. Ligeramente dulces y perfumadas con limón y vainilla, se toman en el desayuno o la merienda, bañadas en miel.

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Ingredientes

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Garniture

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Para acompañar

Información nutricional

748 kcal por ración

Proteínas
20,7 g
Hidratos de carbono
91,4 g
de los cuales azúcares
8,6 g
Grasas
31,2 g
Fibra
4,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. En un bol grande, mezcla la harina, la sal, el azúcar y la levadura, luego añade la ralladura de limón y la vainilla.
  2. Vierte poco a poco el agua tibia amasando hasta obtener una masa suave y elástica. Amasa unos 8 minutos.
  3. Forma una bola, cúbrela y deja reposar 30 minutos a temperatura ambiente.
  4. Divide la masa en 6 a 8 bolitas, úntalas de aceite y déjalas reposar 10 minutos más.
  5. Sobre la superficie engrasada, estira cada bolita con los dedos lo más fina posible, unta con mantequilla derretida y dóblala en cuadrado o en abanico para formar capas.
  6. Aplana ligeramente cada porción con la palma de la mano hasta obtener una torta de unos 2 mm de grosor.
  7. Cocina las tortitas en una sartén antiadherente caliente, a fuego medio, de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas e hinchadas en algunas zonas.
  8. Sirve caliente, bañadas en miel o espolvoreadas con azúcar glas y canela.

Variantes y trucos

Versión con mantequilla. Unta cada ftirate con mantequilla y miel en el momento de servir para una merienda más golosa.

Más ideas

Receta original de Ecomely.