
Desayuno
Ftirate
Las ftirate son finas tortitas hojaldradas argelinas, doradas, que se estiran a mano en capas sucesivas antes de cocinarlas. Ligeramente dulces y perfumadas con limón y vainilla, se toman en el desayuno o la merienda, bañadas en miel.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
748 kcal por ración
- Proteínas
- 20,7 g
- Hidratos de carbono
- 91,4 g
- de los cuales azúcares
- 8,6 g
- Grasas
- 31,2 g
- Fibra
- 4,5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol grande, mezcla la harina, la sal, el azúcar y la levadura, luego añade la ralladura de limón y la vainilla.
- Vierte poco a poco el agua tibia amasando hasta obtener una masa suave y elástica. Amasa unos 8 minutos.
- Forma una bola, cúbrela y deja reposar 30 minutos a temperatura ambiente.
- Divide la masa en 6 a 8 bolitas, úntalas de aceite y déjalas reposar 10 minutos más.
- Sobre la superficie engrasada, estira cada bolita con los dedos lo más fina posible, unta con mantequilla derretida y dóblala en cuadrado o en abanico para formar capas.
- Aplana ligeramente cada porción con la palma de la mano hasta obtener una torta de unos 2 mm de grosor.
- Cocina las tortitas en una sartén antiadherente caliente, a fuego medio, de 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas e hinchadas en algunas zonas.
- Sirve caliente, bañadas en miel o espolvoreadas con azúcar glas y canela.
Variantes y trucos
Versión con mantequilla. Unta cada ftirate con mantequilla y miel en el momento de servir para una merienda más golosa.
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Receta original de Ecomely.

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