
Platos de diario
Gachas
Gachas rústicas de La Mancha y Andalucía, preparadas con harina de trigo y agua, a veces con ajo, pimentón o chorizo. Era el plato de los pastores y se come caliente, a cucharadas, en una fuente común.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
323 kcal por ración
- Proteínas
- 9,1 g
- Hidratos de carbono
- 44,6 g
- de los cuales azúcares
- 2,2 g
- Grasas
- 11 g
- Fibra
- 3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una cazuela y dora los dientes de ajo enteros; retíralos y resérvalos.
- En el mismo aceite, vierte la harina en forma de lluvia removiendo para tostarla durante 2 minutos, hasta que tome un color crema.
- Añade poco a poco el agua hirviendo batiendo para evitar grumos, luego sala e incorpora el pimentón.
- Cocina a fuego lento 15 minutos removiendo a menudo con una cuchara de madera, hasta obtener una textura de puré suave.
- Machaca el ajo dorado y mézclalo con las gachas, luego sirve caliente, regado con un hilo de aceite y añadiendo el chorizo si lo usas.
Variantes y trucos
Gachas con tocino. Sustituye el chorizo por tocino dorado en la sartén para una versión más rústica.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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