Ecomely

Idioma

Tumbet: foto del plato
Foto ilustrativa: Xufanc — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Tumbet

El tumbet es un gratinado de verduras típico de las Baleares, donde berenjenas, patatas, pimientos y tomates se fríen y después se superponen y se cuecen a fuego lento. Se come templado o frío, a menudo con un huevo o carne a la plancha.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Sauce

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

298 kcal por ración

Proteínas
6,1 g
Hidratos de carbono
29,2 g
de los cuales azúcares
15,4 g
Grasas
14,6 g
Fibra
11,2 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pela las patatas y córtalas en rodajas finas, luego fríelas en aceite caliente hasta que estén doradas.
  2. Corta las berenjenas y los pimientos en tiras, fríelos por separado y escúrrelos sobre papel absorbente.
  3. En una cazuela, rehoga la cebolla y el ajo picados en un poco de aceite.
  4. Añade el tomate rallado y el concentrado, sala, pimienta y añade una pizca de azúcar. Deja reducir 10 minutos.
  5. En una fuente de horno, dispón en capas las patatas, las berenjenas, los pimientos y la salsa de tomate.
  6. Hornea a 180 °C durante 20 minutos, hasta que el tumbet esté bien caliente y ligeramente confitado.
  7. Sirve templado o frío, si quieres con un huevo frito.

Variantes y trucos

Versión sin fritura. Asa las verduras al horno con un hilo de aceite en lugar de freírlas.

Más ideas

Receta original de Ecomely.