
Platos de diario
Olla podrida
Un antiguo guiso español de alubias secas, carnes saladas y tocino, cocinado lentamente. Su nombre significa «olla podrida», refiriéndose a la mezcla de numerosos ingredientes, y es un plato de fiesta y de familia.
Ingredientes
Ingredientes
Garniture
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
696 kcal por ración
- Proteínas
- 41 g
- Hidratos de carbono
- 55,5 g
- de los cuales azúcares
- 10,8 g
- Grasas
- 29,2 g
- de las cuales saturadas
- 9,9 g
- Fibra
- 22,7 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- La víspera, pon las alubias blancas en remojo con agua fría y escúrrelas después.
- En una olla grande, coloca el tocino, el jarrete y el embutido con 1 litro de agua fría. Lleva a ebullición y retira la espuma de la superficie.
- Añade las alubias, la cebolla entera, el ajo y la hoja de laurel. Tapa y deja cocer a fuego lento durante 1 h 30.
- Pela y trocea en trozos grandes las zanahorias y las patatas. Añádelas a la olla con el pimentón.
- Corta la col en tiras y añádela al final de la cocción. Continúa 30 minutos, hasta que las alubias estén tiernas.
- Rectifica la sazón, retira la hoja de laurel y la cebolla.
- Sirve caliente, colocando la carne y las verduras en una fuente grande, con el caldo aparte.
Variantes y trucos
Versión rápida. Usa alubias de bote escurridas y reduce la cocción de las alubias a 30 minutos.
Con lo que se encuentra aquí. El chorizo dulce sustituye bien al embutido ahumado tradicional, y el jamón pequeño puede reemplazar al jarrete.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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