Ecomely

Idioma

Olla podrida: foto del plato
Foto ilustrativa: Santaorosia Photographic Colectivity from norte del sur europeo — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Olla podrida

Un antiguo guiso español de alubias secas, carnes saladas y tocino, cocinado lentamente. Su nombre significa «olla podrida», refiriéndose a la mezcla de numerosos ingredientes, y es un plato de fiesta y de familia.

¿La has cocinado? Valórala

Ingredientes

Ingredientes

Garniture

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

696 kcal por ración

Proteínas
41 g
Hidratos de carbono
55,5 g
de los cuales azúcares
10,8 g
Grasas
29,2 g
de las cuales saturadas
9,9 g
Fibra
22,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. La víspera, pon las alubias blancas en remojo con agua fría y escúrrelas después.
  2. En una olla grande, coloca el tocino, el jarrete y el embutido con 1 litro de agua fría. Lleva a ebullición y retira la espuma de la superficie.
  3. Añade las alubias, la cebolla entera, el ajo y la hoja de laurel. Tapa y deja cocer a fuego lento durante 1 h 30.
  4. Pela y trocea en trozos grandes las zanahorias y las patatas. Añádelas a la olla con el pimentón.
  5. Corta la col en tiras y añádela al final de la cocción. Continúa 30 minutos, hasta que las alubias estén tiernas.
  6. Rectifica la sazón, retira la hoja de laurel y la cebolla.
  7. Sirve caliente, colocando la carne y las verduras en una fuente grande, con el caldo aparte.

Variantes y trucos

Versión rápida. Usa alubias de bote escurridas y reduce la cocción de las alubias a 30 minutos.

Con lo que se encuentra aquí. El chorizo dulce sustituye bien al embutido ahumado tradicional, y el jamón pequeño puede reemplazar al jarrete.

Más ideas

Receta original de Ecomely.