Ecomely

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Mandu: foto del plato
Foto ilustrativa: 국립국어원 — CC BY-SA 2.0 kr, Wikimedia Commons
Platos de diario

Mandu

Empanadillas coreanas rellenas de carne, tofu, verduras y fideos de cristal, plegadas a mano. Cocidas al vapor, salteadas o hervidas en caldo, acompañan las sopas de Año Nuevo y se comparten como plato principal.

  • 1 h 05
  • 4 personas
  • Media
  • Más caro

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Ingredientes

Ingredientes

Pâte

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

545 kcal por ración

Proteínas
32,3 g
Hidratos de carbono
60,4 g
de los cuales azúcares
5 g
Grasas
17,8 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla la harina, la sal y el agua tibia hasta obtener una masa lisa. Cúbrela y deja reposar 30 minutos.
  2. Remoja los fideos, escúrrelos y córtalos en trozos pequeños. Aplasta el tofu con un tenedor.
  3. En un bol grande, mezcla la carne, el tofu, la col, la zanahoria, la cebolleta, los fideos, el ajo, el jengibre, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, la pimienta y el huevo.
  4. Divide la masa en bolitas pequeñas, estíralas en discos finos con un rodillo y pon una cucharada del relleno en el centro.
  5. Humedece los bordes con agua, dobla en forma de media luna y sella bien haciendo pliegues.
  6. Cuece al vapor 12 a 15 minutos, o dóralos en un poco de aceite y luego añade un poco de agua y tapa hasta que se evapore.
  7. Sirve calientes con la salsa de soja y el vinagre de arroz mezclados.

Variantes y trucos

Mandu fritos. Dora los mandu cocidos al vapor en un poco de aceite durante 2 minutos para obtener una costra crujiente.

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Receta original de Ecomely.