Ecomely

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Mitraillette: foto del plato
Foto ilustrativa: Renatus — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Mitraillette

La mitraillette es un bocadillo típico belga, relleno de carne cortada, patatas fritas y crudités regadas con salsas. Es un tentempié popular, a menudo comido de pie a la salida de una fiesta o de un partido.

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Ingredientes

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Garniture

Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

1266 kcal por ración

Proteínas
41,9 g
Hidratos de carbono
184,2 g
de los cuales azúcares
9,4 g
Grasas
36,4 g
de las cuales saturadas
7,9 g
Fibra
13,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Fríe o calienta las patatas fritas hasta que estén bien doradas y crujientes, y sálalas ligeramente.
  2. Corta finamente la lechuga, los tomates y la cebolla roja. Alíñalos con un poco de aceite, sal y pimienta.
  3. Saltea la carne en una sartén caliente con un hilo de aceite de 5 a 6 minutos, hasta que esté bien cocida y ligeramente dorada. Sazona.
  4. Corta las barras de pan a lo largo sin separarlas del todo y caliéntalas un par de minutos en el horno.
  5. Rellena cada barra con la carne, las patatas, las crudités y el queso si lo usas.
  6. Rocía con mayonesa, salsa picante o kétchup, cierra y sirve de inmediato.

Variantes y trucos

Versión vegetariana. Sustituye la carne por hamburguesas de garbanzos o tofu marinado, dorados en la sartén con las mismas especias.

Más ideas

Receta original de Ecomely.