Ecomely

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Paelya: foto del plato
Foto ilustrativa: Yvette Tan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Pasta y arroz

Paelya

La paelya filipina es una versión familiar de la paella española, cocinada en una gran sartén con arroz, pollo, chorizo y azafrán o colorante. Está muy presente en las fiestas y los cumpleaños.

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Ingredientes

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Para acompañar

Información nutricional

572 kcal por ración

Proteínas
27,5 g
Hidratos de carbono
45,9 g
de los cuales azúcares
4,6 g
Grasas
29,9 g
de las cuales saturadas
8,7 g
Fibra
3,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C. Pica la cebolla y el ajo, corta el pimiento en tiras y trocea los tomates.
  2. En una sartén grande apta para horno, dora el pollo y el chorizo en el aceite de oliva durante 6 a 8 minutos, luego retíralos.
  3. En la misma sartén, rehoga la cebolla, el ajo y el pimiento 4 minutos, luego añade los tomates y el pimentón, y deja cocer 3 minutos.
  4. Añade el arroz y tuéstalo 2 minutos removiendo, luego vuelve a poner el pollo y el chorizo.
  5. Vierte el caldo caliente con el azafrán, sala, pimienta y reparte los guisantes. No remuevas más.
  6. Hornea 25 minutos hasta que el arroz absorba el líquido. Deja reposar 5 minutos y decora con los huevos duros y el limón.

Variantes y trucos

Paelya vegetariana. Sustituye el pollo y el chorizo por pimientos asados, champiñones y judías blancas, y usa caldo de verduras.

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Receta original de Ecomely.