
Carnes
Pollo nanban (chicken nanban)
Pollo frito de corteza dorada que después se empapa en una salsa agridulce y se cubre con salsa tártara. Este plato, nacido de la influencia portuguesa en Miyazaki, se come templado, a menudo con arroz.
Ingredientes
Ingredientes
Sauce nanban
Sauce tartare
Especias y condimentos
Para acompañar
Información nutricional
799 kcal por ración
- Proteínas
- 45 g
- Hidratos de carbono
- 33,8 g
- de los cuales azúcares
- 20,8 g
- Grasas
- 51,2 g
- de las cuales saturadas
- 6,3 g
- Fibra
- 0,9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Corta el pollo en trozos del tamaño de un bocado y sazónalos con sal y pimienta.
- En una cacerola pequeña, calienta la salsa de soja, el vinagre, el azúcar y el mirin hasta que se disuelva el azúcar, y reserva.
- Mezcla la mayonesa con la cebolleta y el huevo duro picado para preparar la salsa tártara.
- Bate los huevos, pasa los trozos de pollo por el huevo batido y después por una mezcla de harina y fécula.
- Calienta el aceite a 170 °C y fríe el pollo entre 6 y 7 minutos, hasta que esté dorado y bien cocido.
- Escurre el pollo sobre papel absorbente y mójalo enseguida en la salsa nanban.
- Coloca el pollo en los platos, cúbrelo con salsa tártara y sírvelo con arroz.
Variantes y trucos
Versión al horno. Reboza el pollo y cócinalo 25 minutos a 200 °C en el horno, dándole la vuelta a mitad de cocción, antes de cubrirlo con la salsa.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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