Ecomely

Idioma

Yakiniku: foto del plato
Foto ilustrativa: Jonathan Lin — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Carnes

Yakiniku

Carnes a la parrilla en finas lonchas, cocinadas en una pequeña plancha o parrilla de mesa y mojadas en una salsa dulce-salada. El yakiniku es una comida convivial en la que cada uno asa sus trozos delante de los demás.

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Ingredientes

Ingredientes

Sauce tarè

Légumes

Especias y condimentos

A tu gusto

Información nutricional

514 kcal por ración

Proteínas
56,4 g
Hidratos de carbono
32,3 g
de los cuales azúcares
21,5 g
Grasas
13 g
de las cuales saturadas
3,4 g
Fibra
12,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Prepara la salsa tare calentando la salsa de soja, el mirin y el azúcar hasta disolver, luego añade el ajo y el sésamo.
  2. Corta la carne en láminas finas y resérvala en la nevera; así ahorrarás tiempo al cocinar.
  3. Calienta una plancha de hierro o una parrilla a fuego vivo y engrásala ligeramente.
  4. Coloca las verduras en el borde caliente y ásalas de 3 a 4 minutos dándoles la vuelta.
  5. Sella la carne en pequeñas porciones de 1 a 2 minutos por cada lado, hasta el punto deseado.
  6. Moja cada trozo en la salsa tare antes de comerlo, con arroz si quieres.

Variantes y trucos

Salsa de limón. Sustituye la salsa tare por zumo de limón, salsa de soja y un poco de cebolleta picada para una versión más fresca.

Más ideas

Receta original de Ecomely.