Ecomely

Idioma

Riebel: foto del plato
Foto ilustrativa: Giacomo1970 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Desayuno

Riebel

Una papilla rústica de sémola de maíz tostada en mantequilla y cocida despacio en leche. Es un plato sencillo y reconfortante de la Alta Austria, que suele servirse en el desayuno o de postre con compota de manzana.

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Ingredientes

Ingredientes

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Información nutricional

326 kcal por ración

Proteínas
8,4 g
Hidratos de carbono
38,1 g
Grasas
15,1 g
de las cuales saturadas
9,8 g
Fibra
1,5 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio-bajo.
  2. Añade la sémola de maíz y remueve sin parar durante 6 a 8 minutos, hasta que dore ligeramente y huela a avellana.
  3. Vierte la leche poco a poco, batiendo para evitar grumos, y luego añade el azúcar, la sal y la ralladura de limón.
  4. Cocina a fuego lento de 10 a 12 minutos, removiendo, hasta obtener una papilla cremosa que se despegue ligeramente de los bordes.
  5. Retira la ralladura de limón y sirve enseguida, espolvoreado con canela y con compota de manzana si lo deseas.

Variantes y trucos

Versión salada. Omite el azúcar y la canela y añade un puñado de tocino dorado al final.

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Receta original de Ecomely.