
Meriendas y repostería
Ruchbrot
Pan de centeno y trigo típico de la Suiza alemánica, de miga densa y húmeda y corteza gruesa. Se conserva varios días y se disfruta untado con mantequilla o acompañado de queso.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Información nutricional
324 kcal por ración
- Proteínas
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 61,3 g
- de los cuales azúcares
- 4,2 g
- Grasas
- 3,3 g
- Fibra
- 5 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- En un bol grande, mezcla las dos harinas, la levadura, la sal y el azúcar (o la melaza).
- Vierte el agua tibia y el aceite, y mezcla con una cuchara hasta obtener una masa pegajosa.
- Amasa de 8 a 10 minutos a mano o con la amasadora, hasta una masa suave pero aún húmeda.
- Cubre y deja levar 1 h 30 a temperatura ambiente, hasta que la masa doble su volumen.
- Desgasifica suavemente, forma una bola grande o una barra alargada y colócala sobre una bandeja enharinada.
- Deja reposar 30 minutos más y haz unos cortes en la superficie con un cuchillo.
- Hornea a 220 °C durante 15 minutos, luego baja a 190 °C y continúa de 30 a 35 minutos.
- El pan está listo cuando suena hueco al golpearlo con los nudillos. Deja enfriar sobre una rejilla antes de cortarlo.
Variantes y trucos
Con nueces. Añade 50 g de nueces troceadas a la masa durante el amasado para un sabor más marcado.
Con lo que hay aquí. Sustituye la melaza por miel y, si hace falta, usa una mezcla de harina de centeno y harina integral.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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