Ensaladas y entrantes
Ensalada en tarro para el almuerzo
Aliño en el fondo, verduras crujientes, cereales y proteínas encima: lista para agitar.
Ingredientes
Ingredientes
A tu gusto
Información nutricional
455 kcal por ración
- Proteínas
- 8,6 g
- Hidratos de carbono
- 42,8 g
- Grasas
- 26 g
- Fibra
- 6,3 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Vierte el aliño en el fondo del tarro.
- Superpón las verduras duras, los cereales, las proteínas y por último la ensalada.
- Cierra el tarro y agita justo antes de comer.
Más ideas
Ensalada de pollo, aguacate y mango30 min · 4 pers.Ensalada de sandía, feta y menta10 min · 4 pers.Ensalada caprese10 min · 4 pers.Ensalada tailandesa de ternera26 min · 4 pers.Ensalada de endibias, manzana y nueces10 min · 4 pers.Larb de pollo23 min · 4 pers.Fattoush20 min · 4 pers. · económicaEnsalada de judías verdes, chalota y avellanas18 min · 4 pers.
italiana
tailandesa
laosiana
libanesa
Receta original de Ecomely.