
Pescados
Filetes de lenguado a la normanda
Filetes de lenguado escalfados en sidra, con mejillones, gambas y champiñones en salsa de nata.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
Para acompañar
Información nutricional
462 kcal por ración
- Proteínas
- 40,1 g
- Hidratos de carbono
- 8,2 g
- de los cuales azúcares
- 4,6 g
- Grasas
- 27,4 g
- de las cuales saturadas
- 17,6 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Abre los mejillones tapados con la mitad de la sidra, quítales la cáscara y cuela el jugo.
- Enrolla los filetes, colócalos sobre la chalota picada en una fuente untada con mantequilla, añade el resto de la sidra y el jugo de los mejillones; 12 min en el horno a 180 °C.
- Saltea los champiñones con mantequilla y un chorrito de limón.
- Recoge el jugo de cocción y redúcelo a la mitad con la nata hasta que napee.
- Añade los mejillones, las gambas y los champiñones, baña los filetes y sirve.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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