Ecomely

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Spice bag: foto del plato
Foto ilustrativa: Sean Zissou — CC BY 4.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Spice bag

Plato de freiduría irlandés, sobre todo de Dublín y Belfast: trozos de pollo o patatas fritas espolvoreados con una mezcla de especias picantes, guindilla y cebolla frita, servidos en una bolsa de papel. Es muy apreciado por la noche, para llevar.

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Ingredientes

Ingredientes

Especias y condimentos

A tu gusto

Para acompañar

Información nutricional

628 kcal por ración

Proteínas
29,4 g
Hidratos de carbono
32,5 g
de los cuales azúcares
3 g
Grasas
41,1 g
de las cuales saturadas
6,7 g
Fibra
5,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Mezcla en un bol pequeño la sal, la pimienta, el pimentón, el comino y la cayena para preparar el condimento.
  2. Fríe las patatas en aceite a 180 °C durante 6 a 8 minutos hasta que estén doradas, luego escúrrelas.
  3. Fríe el pollo en el mismo aceite a 180 °C durante 8 a 10 minutos, hasta que esté dorado y bien cocido por dentro.
  4. En una sartén, saltea la cebolla, el pimiento, las guindillas y el ajo en 1 cucharada de aceite durante 4 minutos a fuego medio-alto.
  5. Añade la harina de maíz a las verduras salteadas y remueve para recubrirlas ligeramente.
  6. En un bol grande, mezcla el pollo, las patatas y las verduras salteadas.
  7. Espolvorea todo con el condimento de especias y mezcla bien.
  8. Reparte en bolsas de papel y sirve enseguida, con gajos de limón si lo deseas.

Variantes y trucos

Versión sin freír. Cocina el pollo y las patatas en el horno a 220 °C durante 25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.

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Receta original de Ecomely.