گیاهی
کلم قرمز با سیب
کلم قرمز بریزه‌شده با طعم شیرین و ترش از سرکه و سیب، مناسب همراهی با گوشت شکار یا سوسیس.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۱۹۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۵٫۶ گرم
- شامل قند
- ۲۲٫۶ گرم
- چربی
- ۷٫۲ گرم
- فیبر
- ۷٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- کلم و پیاز را نازک خرد کن.
- آن‌ها را در کره تفت بده، سیب‌های حبه‌حبه‌شده، سرکه، شکر، ادویه‌ها و یک لیوان آب اضافه کن.
- در قابلمه را بگذار و ۱ ساعت روی حرارت ملایم بریزه کن.
ایده‌های دیگر
سوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگراتن گل‌کلم45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ تره‌فرنگی و سیب‌زمینی45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی سیب‌زمینی شیرین با شیر نارگیل40 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهدال عدس قرمز با سیب‌زمینی شیرین35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کرمی بروکلی30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ عدس قرمز ترکی35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ کِرِمی گل‌کلم با کاری35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
فرانسوی
هندی
ترکی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.