گوشت
دنده بره کبابی با رزماری
دنده‌های بره تفت‌داده‌شده با سیر و رزماری، با لبه‌های ترد.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۰۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۴٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱٫۸ گرم
- شامل قند
- ۰٫۱ گرم
- چربی
- ۴۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۶٫۷ گرم
- فیبر
- ۰٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- دنده‌ها را ۱۵ دقیقه با روغن، سیر و رزماری مزه‌دار کن.
- هر طرف را ۲ دقیقه روی حرارت بالا تفت بده.
- فلور دو سل بپاش و ۲ دقیقه استراحت بده.
ایده‌های دیگر
کباب مرغ تیکا30 دقیقه · 4 نفرسالاد مرغ، آووکادو و انبه30 دقیقه · 4 نفرسیخ بره با نعناع25 دقیقه · 4 نفرتالیاتای گوشت گاو با (ارگولا) و پارمزان18 دقیقه · 4 نفرمرغ گریل‌شده با سس چیمیچوری30 دقیقه · 4 نفرسالاد تایلندی با گوشت گاو26 دقیقه · 4 نفرکفته بره کبابی30 دقیقه · 4 نفرکارپاچیوی گوشت گاو15 دقیقه · 4 نفر
هندی
ایتالیایی
آرژانتینی
تایلندی
ترکی
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.