گوشت
دنده‌ی خوک با عسل و آویشن
دنده‌های کاراملی‌شده با عسل، ساده و خوشمزه.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۳۲۹ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۹٫۳ گرم
- شامل قند
- ۸٫۴ گرم
- چربی
- ۱۸٫۳ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۶٫۴ گرم
- فیبر
- ۰ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- دنده‌ها را در روغن، هر طرف ۵ دقیقه سرخ کن تا طلایی شوند.
- عسل، سس سویا و آویشن را اضافه کن.
- بگذار ۲ دقیقه کاراملی شود و مدام سس را روی گوشت بریز.
ایده‌های دیگر
املت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپالاک با نخود25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکسادیا20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبودن نوار با سیب25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفیله ماهی لو با سس لیمو و کپر15 دقیقه · 4 نفرکاری نخود30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت قارچ13 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرگر گیاهی با لوبیا30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
هندی
مکزیکی
فرانسوی
هندی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.