Ecomely

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Galette de pain: عکس غذا
عکس تزئینی: Hellahulla (Hellahulla) — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
پاستا و برنج

Galette de pain

Pain plat sans levure, présent dans presque toutes les cuisines du monde, du pita du Moyen-Orient au chapati indien. Il se cuit en quelques minutes dans une poêle très chaude et accompagne soupes, dips et plats mijotés.

  • 25 دقیقه
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه

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مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۲۷۹ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۸٫۵ گرم
کربوهیدرات
۴۲٫۷ گرم
شامل قند
۱٫۱ گرم
چربی
۷٫۴ گرم
فیبر
۲٫۲ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. Mélange la farine, le sel et la levure chimique dans un saladier.
  2. Ajoute l'huile d'olive puis verse l'eau tiède petit à petit en remuant jusqu'à former une pâte souple.
  3. Pétris 5 minutes sur un plan de travail fariné jusqu'à obtenir une boule lisse qui ne colle plus aux doigts.
  4. Couvre et laisse reposer 20 minutes à température ambiante.
  5. Divise la pâte en 4 boules et étale chacune au rouleau en disque d'environ 3 mm d'épaisseur.
  6. Fais chauffer une poêle sèche à feu vif, dépose la galette et laisse cuire 1 à 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elle gonfle et dore par endroits.
  7. Garde les galettes couvertes d'un torchon en attendant de les servir.

نسخه‌های دیگر و نکته‌ها

Galettes aux herbes. Incorpore 2 c. à soupe d'herbes fraîches hachées (thym, origan) à la pâte.

Version complète. Remplace la moitié de la farine blanche par de la farine complète pour une saveur plus rustique.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.