سس‌ها و پایه‌ها
نان قابلمه‌ای بدون ورز دادن
پوسته ترد و مغز حفره‌دار، بدون ورز دادن: کار را شب انجام می‌دهد.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۱۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۸٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۲٫۳ گرم
- شامل قند
- ۰٫۹ گرم
- چربی
- ۰٫۶ گرم
- فیبر
- ۲٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- همه‌چیز را سرسری مخلوط کن، رویش را بپوشان و ۱۲ تا ۱۸ ساعت در دمای اتاق بگذار بماند.
- روی سطح آردی به شکل گلوله درآور و ۱ ساعت استراحت بده.
- یک قابلمه چدنی را در ۲۴۰ درجه سانتی‌گراد پیش‌گرم کن، نان را بگذار، در قابلمه را ببند و ۳۰ دقیقه بپز.
- در را بردار و ۱۵ دقیقه دیگر بپز.
ایده‌های دیگر
بنانا بردِ (کیک موز)1 ساعت و 05 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهمافین بلوبری37 دقیقه · 12 نفر · مقرون‌به‌صرفهبریوش بافته خانگی1 ساعت · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهرول دارچینی55 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهنان شیری خانگی40 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهفوکاچیا با رزماری45 دقیقه · 8 نفر · مقرون‌به‌صرفهنان ادویه‌ای (پن‌دپیس)1 ساعت و 05 دقیقه · 10 نفر · مقرون‌به‌صرفهکروسان خانگی1 ساعت و 50 دقیقه · 12 نفر · مقرون‌به‌صرفه
آمریکایی
آمریکایی
فرانسوی
سوئدی
ایتالیایی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.