صبحانه
پنکیک ریکوتا و لیمو
پنکیک بسیار نرم با ریکوتا و پوست رنده‌شده لیمو.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۲۹۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۵٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۰٫۹ گرم
- شامل قند
- ۹٫۷ گرم
- چربی
- ۱۱٫۸ گرم
- فیبر
- ۱٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- ریکوتا، زرده‌ها، شیر، شکر، پوست لیمو، آرد و بیکینگ پودر را مخلوط کن.
- سفیده‌های هم‌زده‌شده را به آرامی اضافه کن.
- پنکیک‌های کوچک را هر طرف ۲ دقیقه بپز.
ایده‌های دیگر
صبحانه15 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفرنچ تست20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت هم‌زده کرمی7 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپریج10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهاسموتی موز و توت‌فرنگی5 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپنکیک موز و جو دوسر15 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهاورنایت اوتس5 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفه
آمریکایی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.