Ecomely

زبان

پاستیش د ناتا: عکس غذا
عکس تزئینی: Paul Arps from The Netherlands — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
دسر

پاستیش د ناتا

فلان‌های کوچک پرتغالی کاراملی در خمیر هزارلای ترد.

  • 45 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • مقرون‌به‌صرفه
  • پرتغالی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۳۰۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۶٫۱ گرم
کربوهیدرات
۴۱٫۷ گرم
شامل قند
۲۲٫۱ گرم
چربی
۱۲٫۱ گرم
شامل چربی اشباع
۴٫۶ گرم
فیبر
۰٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. شیر را با پوست لیمو و دارچین گرم کن.
  2. زرده‌ها، شکر و نشاسته را هم بزن، شیر داغ را روی آن بریز و ۲ دقیقه روی حرارت غلیظ کن؛ بگذار ولرم شود.
  3. خمیر را رول کن، به ۱۲ تکه ببُر و در قالب‌های مافین پهن کن.
  4. قالب‌ها را تا سه‌چهارم از کرم پر کن و ۱۸ تا ۲۰ دقیقه در دمای ۲۵۰ درجه سانتی‌گراد بپز تا روی آن جاهایی سیاه شود.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.