گیاهی
پیروگی سیب‌زمینی و پنیر
راویولی لهستانی با مغز سیب‌زمینی و پنیر، سرخ‌شده در تابه با پیاز.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۴۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۶٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۲٫۲ گرم
- شامل قند
- ۵٫۶ گرم
- چربی
- ۱۹٫۹ گرم
- فیبر
- ۵٫۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آرد، تخم‌مرغ، آب و نمک را ورز بده؛ بگذار ۲۰ دقیقه استراحت کند.
- سیب‌زمینی‌ها را با پنیر و نصف پیازهای سرخ‌شده له کن.
- خمیر را باز کن، دایره‌هایی ببر، مواد را داخلشان بگذار و به شکل نیم‌دایره ببند.
- ۳ دقیقه در آب جوش بپز، سپس با بقیه پیازها در کره در تابه سرخ کن.
ایده‌های دیگر
کوکو سیب‌زمینی (املت سیب‌زمینی)40 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگراتن دوفینوا1 ساعت و 35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهراتاتوی1 ساعت و 05 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهشکشوکا35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستای یک‌قابلمه‌ای با گوجه و موتزارلا20 دقیقه · 4 نفرمک اند چیز35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
اسپانیایی
دوفینه
پرووانسی
مغربی
ایتالیایی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.