غذاهای روزمره
ساندویچ پاسترامی
نان چاودار، پاسترامی داغ، سخت‌خردل و خیارشور: به سبک دلی نیویورکی.
مواد لازم
مواد لازم
به سلیقهٔ خودتان
ارزش غذایی
۱۵۹ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۳٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۶٫۲ گرم
- شامل قند
- ۱٫۲ گرم
- چربی
- ۴٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱٫۳ گرم
- فیبر
- ۱٫۶ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پاسترامی را ۳ دقیقه با بخار گرم کن.
- روی نان خردل بمال.
- پاسترامی را فراوان روی هم بچین و با خیارشور سرو کن.
ایده‌های دیگر
املت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهپالاک با نخود25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهکسادیا20 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبودن نوار با سیب25 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهفیله ماهی لو با سس لیمو و کپر15 دقیقه · 4 نفرکاری نخود30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت قارچ13 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهبرگر گیاهی با لوبیا30 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
هندی
مکزیکی
فرانسوی
هندی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.