سس‌ها و پایه‌ها
سس گوجه‌فرنگی خانگی
پایه‌ی هزار غذا، برای فریز کردن در بسته‌های کوچک.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۱۰۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۶٫۹ گرم
- شامل قند
- ۵٫۸ گرم
- چربی
- ۷٫۴ گرم
- فیبر
- ۲٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز و سیر را در روغن تفت بده تا نرم شوند.
- گوجه‌فرنگی، شکر، نمک و فلفل را اضافه کن.
- ۳۰ دقیقه بگذار با حرارت ملایم بجوشد، سپس ریحان را اضافه کن.
ایده‌های دیگر
کوکو سیب‌زمینی (املت سیب‌زمینی)40 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگراتن دوفینوا1 ساعت و 35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهراتاتوی1 ساعت و 05 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهاملت فرانسوی10 دقیقه · 2 نفر · مقرون‌به‌صرفهسوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهشکشوکا35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهپاستای یک‌قابلمه‌ای با گوجه و موتزارلا20 دقیقه · 4 نفرمک اند چیز35 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
اسپانیایی
دوفینه
پرووانسی
مغربی
ایتالیایی
آمریکایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.