Ecomely

שפה

באן מי: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
מנות יומיומיות

באן מי

באגט במילוי חזיר מקורמל, החמצות גזר, מלפפון וכוסברה.

  • 35 דק׳
  • 4 סועדים
  • מאתגר
  • בינוני
  • וייטנאמי

בישלתם? דרגו את המתכון

שמירה במועדפיםהוספה לרשימת הקניות שלי

מצרכים

מצרכים

החמצות

תבלינים ותיבול

ערכים תזונתיים

744 קק״ל למנה

חלבון
31.5 גר׳
פחמימות
89.8 גר׳
מתוכן סוכרים
17.5 גר׳
שומנים
27.2 גר׳
מתוכם רוויים
7.1 גר׳
סיבים תזונתיים
5.2 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. השרו את הגזר החתוך לרצועות דקות 20 דקות בחומץ מתוק.
  2. טגנו את החזיר עם השום, הסויה והדבש עד שיתקרמל.
  3. מלאו את הבאגטים במיונז, חזיר, החמצות, מלפפון, כוסברה וצ'ילי.

עוד רעיונות

טורטייה ספרדית (אומלט תפוחי אדמה)40 דק׳ · 4 סועדים · חסכונילזניה1 שע׳ 15 דק׳ · 4 סועדיםפסטה קרבונרה20 דק׳ · 4 סועדיםפסטה בולונז45 דק׳ · 4 סועדיםגראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניאשי פרמנטייה (פאי בשר ופירה)1 שע׳ · 4 סועדיםקיש לורן50 דק׳ · 6 סועדיםפיצה ביתית30 דק׳ · 4 סועדים

מתכון מקורי של Ecomely.