אפייה ומתוקים לארבע
סופגניות תפוחים
טבעות תפוח בבלילה קלילה, מגולגלות בסוכר וקינמון.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
489 קק״ל למנה
- חלבון
- 8.7 גר׳
- פחמימות
- 53.7 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 26.1 גר׳
- שומנים
- 25.7 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבבו קמח, אבקת אפייה, ביצה וחלב.
- הסירו את הליבה מהתפוחים וחתכו לטבעות עבות.
- טבלו בבלילה וטגנו 2 דקות מכל צד.
- גלגלו בסוכר וקינמון.
עוד רעיונות
צרפתי
מלורן
אמריקאי
צרפתי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.