מצרכים
מצרכים
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
88 קק״ל למנה
- חלבון
- 0.4 גר׳
- פחמימות
- 19.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 15.6 גר׳
- שומנים
- 0.4 גר׳
- מתוכם רוויים
- 0.1 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.3 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קלפו וחתכו את התפוחים.
- בשלו אותם מכוסים עם המים 20 דקות.
- מעכו או טחנו לפי המרקם הרצוי.
עוד רעיונות
צרפתי
מלורן
אמריקאי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.