מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
214 קק״ל למנה
- חלבון
- 4 גר׳
- פחמימות
- 22.4 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 16.6 גר׳
- שומנים
- 10.8 גר׳
- מתוכם רוויים
- 1.6 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 5.8 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קלף וחתוך את הסלק לרבעים.
- צפה בשמן, מלח ותימין, וצלה 45 דקות ב-200 מעלות.
- טפטף בלסמי והחזר לתנור ל-5 דקות.
עוד רעיונות
גרטן כרובית45 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפלמיש כרישה1 שע׳ · 6 סועדים · חסכוניגרטן סבואה (Gratin savoyard)1 שע׳ 20 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניקממבר צלוי בתנור25 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגרטן קרדון1 שע׳ 45 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניגראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימרק ירקות45 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
צרפתי
מצפון צרפת
סבויארדי
נורמנדי
מליון
מדופינה
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.