
בשר
בף בורגיניון
הקלאסיקה המבושלת ביין אדום, עוד יותר טעימה למחרת.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
625 קק״ל למנה
- חלבון
- 56.1 גר׳
- פחמימות
- 14.7 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 7.8 גר׳
- שומנים
- 27.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 10.9 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.1 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חתכו את הבשר לקוביות גדולות והשחימו אותו במנות קטנות בחמאה; הניחו בצד.
- טגנו קלות את הבצלים, קוביות הבייקון והגזר החתוך לעיגולים.
- החזירו את הבשר, פזרו קמח וערבבו 2 דקות.
- יצקו את היין, הוסיפו את השום וצרור עשבי התיבול, ואז מים עד גובה הבשר.
- בשלו 2 שעות ו-30 דקות מכוסה על אש נמוכה מאוד; הוסיפו את הפטריות 30 דקות לפני הסוף.
וריאציות וטיפים
בסיר לחץ. מספיקות 45 דקות בישול בלחץ מרגע שהסיר מגיע ללחץ.
עוד רעיונות
מתכון מקורי של Ecomely.

הונגרי
צרפתי
פרובנסלי
פלמי
צרפתי
צרפתי
מדרום-מערב צרפת
מאוברן