מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
222 קק״ל למנה
- חלבון
- 4.2 גר׳
- פחמימות
- 41.9 גר׳
- שומנים
- 4.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 2.8 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הביאו לרתיחה חלב, סוכר, וניל וסודה לשתייה.
- תנו לזה להצטמצם 2 שעות על אש קטנה, תוך ערבוב תכוף יותר ויותר.
- עצרו כשהתערובת סמיכה בצבע קרמל והעבירו לצנצנת.
עוד רעיונות
ארוחת בוקר15 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימוקפץ ירקות שמש35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטפנד10 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפנקייק25 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניבננה ברד1 שע׳ 05 דק׳ · 8 סועדים · חסכונימאפינס אוכמניות37 דק׳ · 12 סועדים · חסכוניפרנץ' טוסט20 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניביצים מקושקשות קרמיות7 דק׳ · 2 סועדים · חסכוני
פרובנסלי
אמריקאי
אמריקאי
אמריקאי
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.