מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
445 קק״ל למנה
- חלבון
- 37.3 גר׳
- פחמימות
- 48.5 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 6.3 גר׳
- שומנים
- 9 גר׳
- מתוכם רוויים
- 3.7 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 6.7 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- חתכו את העוף, הפלפלים והבצל לרצועות.
- טגנו את העוף עם התבלינים, ואז הוסיפו את הירקות, 10 דקות על להבה גבוהה.
- סחטו מעל מיץ ליים.
- מלאו את הטורטיות החמות ליד השולחן.
עוד רעיונות
איטלקי
מקסיקני
אמריקאי
צרפתי
בורגונדי
אסייתי
מתכון מקורי של Ecomely.