
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
349 קק״ל למנה
- חלבון
- 11.7 גר׳
- פחמימות
- 39.8 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 11.6 גר׳
- שומנים
- 15.3 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1.5 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבבו קמח, אבקת אפייה, סוכר ומלח; הוסיפו את החלמונים, את החלב ואת החמאה המומסת.
- הקציפו את החלבונים לקצף יציב ושלבו אותם בעדינות.
- אפו במכשיר הוופל חם מאוד ומשומן.
עוד רעיונות
מתכון מקורי של Ecomely.

צרפתי
צרפתי
מלורן
אמריקאי
אמריקאי
צרפתי