Ecomely

שפה

וופל בלגי: תמונה של המנה
תמונה להמחשה: Pplc — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
אפייה ומתוקים לארבע

וופל בלגי

פריך מבחוץ, אוורירי מבפנים.

  • 35 דק׳
  • 6 סועדים
  • בינוני
  • חסכוני

בישלתם? דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים

תבלינים ותיבול

לפי הטעם שלך

ערכים תזונתיים

349 קק״ל למנה

חלבון
11.7 גר׳
פחמימות
39.8 גר׳
מתוכן סוכרים
11.6 גר׳
שומנים
15.3 גר׳
סיבים תזונתיים
1.5 גר׳

הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.

אופן ההכנה

  1. ערבבו קמח, אבקת אפייה, סוכר ומלח; הוסיפו את החלמונים, את החלב ואת החמאה המומסת.
  2. הקציפו את החלבונים לקצף יציב ושלבו אותם בעדינות.
  3. אפו במכשיר הוופל חם מאוד ומשומן.

עוד רעיונות

מתכון מקורי של Ecomely.