מנות יומיומיות
גרילד צ'יז
לחם פרוס עם חמאה, צ'דר נמס, מוזהב במחבת.
מצרכים
מצרכים
בצד
ערכים תזונתיים
551 קק״ל למנה
- חלבון
- 21.7 גר׳
- פחמימות
- 26.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 4 גר׳
- שומנים
- 39.6 גר׳
- מתוכם רוויים
- 23.2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 0.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- מורחים חמאה על החלק החיצוני של הפרוסות.
- ממלאים בצ'דר.
- מזהיבים 3 עד 4 דקות מכל צד על להבה בינונית.
עוד רעיונות
פירה ביתי30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניקסדיות20 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימרק קישואים קטיפתי עם גבינה לבנה30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניהמבורגר צמחוני משעועית30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפירה בטטות30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפחיטות ירקות30 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניביצים רכות עם מקלות לחם5 דק׳ · 2 סועדים · חסכוניחביתה10 דק׳ · 2 סועדים · חסכוני
צרפתי
מקסיקני
טקס-מקס
צרפתי
מתכון מקורי של Ecomely.