
דגים
מאקי וקליפורניה רולס ביתיים
אורז מתובל בחומץ, אבוקדו, מלפפון, סורימי או סלמון: סושי קל שכיף ללפף יחד עם כל המשפחה.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
518 קק״ל למנה
- חלבון
- 21.4 גר׳
- פחמימות
- 70.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 8 גר׳
- שומנים
- 15.7 גר׳
- מתוכם רוויים
- 3 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.9 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- שטפו את האורז עד שהמים צלולים, בשלו אותו עם כמות מים של פי 1.2 מנפח האורז במשך 12 דקות, ואז השאירו אותו להתנפח 10 דקות.
- ערבבו את החומץ, הסוכר והמלח, שלבו באורז והניחו להתקרר קלות.
- הניחו דף נורי על מחצלת גלגול, פרשו שכבה דקה של אורז והשאירו 2 ס"מ פנויים בחלק העליון.
- סדרו את המילוי ברצועות, גלגלו היטב והדק וחתכו ל-8 חתיכות בעזרת סכין לחה.
- הגישו עם רוטב סויה וואסאבי.
עוד רעיונות
מתכון מקורי של Ecomely.

סבויארדי
סבויארדי
מגרבי
ספרדי
צרפתי
בורגונדי
סבויארדי