בשר
לחם בשר (מיטלוף)
בשר טחון בצורת כיכר, עם זיגוג קטשופ, נחתך לפרוסות ומוגש עם פירה.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
בצד
ערכים תזונתיים
386 קק״ל למנה
- חלבון
- 31.4 גר׳
- פחמימות
- 16.6 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 9.2 גר׳
- שומנים
- 21.2 גר׳
- מתוכם רוויים
- 8.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 1 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- ערבב בשר, בצל קצוץ, ביצים, פירורי לחם ספוגים בחלב, ווסטרשייר ותיבול.
- הדחס לתבנית אינגליש קייק.
- צפה בקטשופ מעורבב עם הסוכר.
- אפה שעה ב־180 מעלות והנח 10 דקות.
עוד רעיונות
איטלקי
צרפתי
צרפתי
מקסיקני
אנגלי
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.