נשנושים ואפריטיף
נאצ'וס אפוי עם גבינה
צ'יפס טורטייה, שעועית, צ'דר מומס, גואקמולה ושמנת.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
344 קק״ל למנה
- חלבון
- 13.3 גר׳
- פחמימות
- 25.7 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 2.5 גר׳
- שומנים
- 20 גר׳
- מתוכם רוויים
- 10 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.3 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- פזר את הצ'יפס על תבנית.
- פזר מעל שעועית, עגבנייה, בצל וצ'דר.
- אפה 8 דקות ב-200 מעלות והוסף את התוספות.
עוד רעיונות
מקסיקני
נורמנדי
לבנוני
פרובנסלי
הודי
יווני
מתכון מקורי של Ecomely.