מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
462 קק״ל למנה
- חלבון
- 14.2 גר׳
- פחמימות
- 66.6 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3.3 גר׳
- שומנים
- 12.1 גר׳
- מתוכם רוויים
- 7.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 5.8 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- טגן את האורז עם השאלוט עד שהוא הופך שקוף בקצוותיו, ואז הוסף יין לבן וגרד את התחתית.
- הוסף את הציר מצקת אחר מצקת במשך 18 דקות, ואת האפונה באמצע הבישול.
- סיים עם חמאה, פרמזן, קליפת לימון ונענע.
עוד רעיונות
איטלקי
מגרבי
איטלקי
איטלקי
איטלקי
מתכון מקורי של Ecomely.