מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
411 קק״ל למנה
- חלבון
- 20 גר׳
- פחמימות
- 51.8 גר׳
- שומנים
- 12.8 גר׳
- מתוכם רוויים
- 2.5 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.7 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הכינו חביתה דקה וחתכו אותה לרצועות.
- הקפיצו את האורז בשמן מאוד חם 5 דקות.
- הוסיפו את האפונה, את החזיר בקוביות, את החביתה ואת רוטב הסויה.
- פזרו בצל ירוק.
עוד רעיונות
איטלקי
איטלקי
מקסיקני
אמריקאי
צרפתי
בורגונדי
מתכון מקורי של Ecomely.