רטבים ובסיסים
רוטב עגבניות ביתי
הבסיס לאלף מנות, אפשר להקפיא במנות קטנות.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
107 קק״ל למנה
- חלבון
- 1.9 גר׳
- פחמימות
- 6.9 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 5.8 גר׳
- שומנים
- 7.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.8 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- הרכיכו את הבצל והשום בשמן.
- הוסיפו את העגבניות, הסוכר, המלח והפלפל.
- בשלו על להבה קטנה 30 דקות והוסיפו את הבזיליקום.
עוד רעיונות
טורטייה ספרדית (אומלט תפוחי אדמה)40 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונירטטואי1 שע׳ 05 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניחביתה10 דק׳ · 2 סועדים · חסכונימרק ירקות45 דק׳ · 4 סועדים · חסכונישקשוקה35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפסטה בסיר אחד עם עגבניות ומוצרלה20 דק׳ · 4 סועדיםמק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
ספרדי
מדופינה
פרובנסלי
מגרבי
איטלקי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.